一种传染病防控方法及系统。包括根据本地染病风险数据识别传染病的高风险区域;根据规则手机数据识别访问高风险区域的用户以及用户的早离家时间、晚回家时间、家的位置、离家后第一个目的地的位置以及回家前最后一个目的地的位置;根据疾病传染源活跃时间制定出行时间防控措施,并结合用户的早离家时间、晚回家时间以及家的位置、离家后第一个目的地的位置和回家前最后一个目的地的位置的本地染病风险值向用户发送对应的出行干预信息。本申请针对用户发送个人定制化的出行干预信息指导用户调整出行时间,从而降低高风险区域的输入性风险。